发布日期：2020年09月02日
【核心提示】痔疮，一个让人又痛苦又难以启齿，却又不得不说的话题。俗话说“十人九痔”，就是说痔疮的发病率很高，几乎达到了90%，“我是否得了痔疮？我该怎么办？”成了大多数人都会面临的问题。市第五医院肛肠二科主任医师席锋祥介绍，一但出现便血及肛门瘙痒、肛门疼痛等症状，就要考虑痔疮的可能，及时到正规医院专科诊室检查，以尽早摆脱疾病的困扰。
拒做有“痔”青年
内痔、外痔、混合痔了解一下
在席锋祥的介绍中，“痔”是人人皆有的正常解剖结构，即“肛垫”，类似于水龙头垫，协助密闭肛门，也是诱发排便的感觉中心。只有当肛垫发生肥大、下移合并脱垂、出血、疼痛等症状时，才能称为“痔病”，才需要治疗。痔疮分为内痔、外痔和混合痔。肛管内的静脉肿大形成内痔，因肛垫下移、在肛门开口处附近的静脉肿大形成外痔，内痔和外痔通过静脉互相融合则形成混合痔，是比较严重的疾病类型。
内痔分一度、二度、三度和四度。一度内痔为便后出血；二度则是大便时内痔脱出便后能自行回去；三度出现便后内痔脱出不能自行回去的情况；四度内痔往往伴有静脉曲张型外痔。
外痔分为静脉曲张型外痔、结缔组织外痔、炎性外痔和血栓外痔。静脉曲张型外痔是由长期蹲厕所过久造成的，结缔组织外痔是反复炎症产生的，外痔发炎了叫做炎性外痔，血栓外痔是由于外痔发炎在排便用劲过猛时血管破裂了形成皮下淤血。
混合痔同样分为四期，Ⅰ期便时或便后带血；Ⅱ期大便带血，肿物脱出，可自行还纳；Ⅲ期偶有便血，便后肿物脱出，需用手还纳；Ⅳ偶有便血，便后肿物脱出，不能还纳。
面对痔疮，到底该咋办
席锋祥表示，得了痔疮确实比较痛苦，但仍要先正视自己的病情，到正规的医院找专业的医生就诊。一般第一次治疗时，如果患者是轻症，医生会给与保守治疗，即药物治疗，分口服和外用2种，其中外用又有膏剂、栓剂、坐浴药物等多种选择；如果是重症、多次保守治疗无效或效果不理想，一般建议手术治疗。痔疮手术分传统术式和微创术式两种，技术均较为成熟。“术后肛门失禁是很多患者担心的问题，但只要在正规医院就诊治疗，这个问题一般不会出现。”席锋祥说，至于一次手术后效果不佳能否再次手术的问题，则需要患者及时就诊，由医生根据具体情况进行判断。
而对于痔疮的“高危人群”，日常预防痔疮的发生是自身健康的重中之重。养成良好的生活习惯，少饮酒及少吃辛辣食品；养成良好的排便习惯，每天定时排便，排便时不玩手机和看书报等；不要久坐久站，注意变换体位；对能引起腹压增高的疾病，提前治疗；保持大便通畅，多食用一些含纤维丰富的食物；提肛训练对痔疮的预防也有一定的效果；特殊人群可在每天便后用温热水清洗肛门。
孕妈更应注意防“痔”
都说“当妈不易”，且不说怀孕期间，“孕妈”身体上会有诸多不适，同时她们还是痔疮的高发人群，如果处理不当，自己的身体健康会受到影响，还很可能会影响到胎儿的发育。
席锋祥介绍，孕期受体内激素分泌的影响，孕妈的直肠血管会发生一定的变化，后期由于胎儿的不断发育，子宫也会不断增大，进而影响到盆腔内的血液流通，引发痔疮。除了这些原因之外，孕妈的生活习惯也有很大的影响，很多孕妈怀孕之后缺乏运动，整天都坐在家里，肠胃蠕动变慢，粪便长时间堆积在肠腔内，引起大便干燥；再加上长时间坐着，身体内血液流通不顺畅，影响到盆腔血液循环，就更加容易引发痔疮。
“因此，孕期女性应保持适当活动，并注重肛门保健。”席锋祥说，适当活动不仅可以促进消化，还有助于血液流通，所以孕妈们“懒在家里不动”的选择非常不利于健康，多出去走动走动才是正确的选择。席锋祥特别提醒，很多人觉得“痔疮是小病，不需治疗”，这种认知是非常危险的。如果对痔疮麻痹大意或因不好意思而延误病情，久之可造成贫血甚至失血性休克，这无论对孕妇还是胎儿，都会产生很大影响。
【小科普】
办“大事”时请放下你的手机
席锋祥提醒，目前人们的排便时间随着手机、网络、充电器的使用而延长，这种情况出现的次数过多，会使肛门直肠静脉回流障碍，长此以往，很容易引发痔疮。
如有“便意”，应及时解决；大便过硬，不要使用蛮力，可以尝试通过坐浴来缓解，要不然会引发另一种也非常常见并且非常疼痛的疾病——“肛裂”；排便时应远离手机、报纸、游戏，专心致志办“大事”，另外请把排便时间控制在5分钟内。
另外要提醒的是，适当的运动可促进血液循环，促进肠道蠕动，从而预防痔疮的发生。特殊人群排便后注意清洁，保持肛门周围卫生，每日应勤换洗贴身衣物，防止感染，以免诱发痔疮。
如何降服“维生素C之王”
辣椒是一种奇妙的蔬菜，爱它的人无辣不欢，恨它的人避之不及。对于能吃辣和爱吃辣的人，辣椒想必是餐桌常客，但他们也未必会吃辣。
辣椒可谓是维生素C之王，但维生素C很不稳定，若烹调方法不合理，很容易就会被破坏。所以说含量高还不够，能吃到肚子里才是硬道理。为尽可能少破坏辣椒中的维生素C，生吃是很好的选择。若要炒着吃，最好是急火快炒。
很多人喜欢吃辣椒酱、辣椒油等辣椒制品，这样的吃辣方法不仅维生素大大减少，还容易摄入过量的盐分，不利于健康，不宜多食。
但是，辣椒之辣毕竟不是所有人都能享受，不能吃辣的人怎么办呢？其实做凉拌菜的时候，完全可以用甜椒替代部分辣椒。甜椒中辣椒素含量少，但维生素C和胡萝卜素等营养成分含量不亚于辣椒，而且彩椒颜色丰富，能够愉悦心情，特别是对儿童具有一定的吸引力，有助于鼓励其多吃蔬菜。
